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世界骨松日：多機(jī)構(gòu)為“管體重、強(qiáng)骨骼”支招兒

工人日?qǐng)?bào)-中工網(wǎng)記者 姬薇

10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，當(dāng)天，在國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)醫(yī)療應(yīng)急司、中國(guó)健康教育中心和中國(guó)記協(xié)辦公室共同指導(dǎo)下，中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)與中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室共同在京舉辦“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃——2024年健康骨骼科普傳播大會(huì)”。相關(guān)機(jī)構(gòu)代表詳細(xì)解讀了“管體重、強(qiáng)骨骼”的2024年世界骨質(zhì)疏松日中國(guó)主題。

健康知識(shí)宣傳員白巖松與相關(guān)專家共同呼吁各界關(guān)注體重與骨骼健康的密切關(guān)系，管好體重，強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和脆性骨折的發(fā)生。

據(jù)介紹，體重是影響人體代謝和骨骼健康的重要因素，在生命的各個(gè)階段都會(huì)影響包括骨骼在內(nèi)的內(nèi)分泌健康。越來(lái)越多的研究表明，低體重和過(guò)度肥胖都會(huì)對(duì)骨骼健康造成不利影響。

夏維波：增肌、減脂、強(qiáng)骨骼

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)主任委員、北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任夏維波提示，“管體重、強(qiáng)骨骼”的關(guān)鍵是管理體成分，減少脂肪、增加肌肉，同時(shí)建議管理體重并不是“餓瘦”，而是要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)和控制總能量的攝入。在強(qiáng)健骨骼方面，建議公眾可根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重、抗阻、力量鍛煉，以科學(xué)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨骼健康。

李梅：體形肥胖或消瘦均可能導(dǎo)致骨轉(zhuǎn)換失衡

中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)候任主任委員、北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任李梅教授指出，體內(nèi)脂肪含量過(guò)高時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨轉(zhuǎn)換失衡，成骨細(xì)胞活性減低，破骨細(xì)胞活性增加，從而導(dǎo)致骨丟失加快，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。此外，肥胖人群往往體內(nèi)脂肪過(guò)多，而肌肉減少，跌倒風(fēng)險(xiǎn)和骨折風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。消瘦同樣不容忽視，它也會(huì)導(dǎo)致骨轉(zhuǎn)換失衡，增加骨質(zhì)疏松和骨折風(fēng)險(xiǎn)。

薛慶云：防骨折、防再發(fā)骨折

北京醫(yī)院骨科首席專家薛慶云提示公眾，脆性骨折可防可治，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)患者進(jìn)行正規(guī)的骨質(zhì)疏松癥治療是降低再發(fā)骨折風(fēng)險(xiǎn)的最有效方法。他呼吁社會(huì)各界采取積極措施預(yù)防脆性骨折與再發(fā)骨折。

宋純理：達(dá)標(biāo)治療與長(zhǎng)期管理

北京大學(xué)第三醫(yī)院副院長(zhǎng)宋純理在會(huì)上呼吁：“治療骨質(zhì)疏松癥什么時(shí)候都不早，防治骨質(zhì)疏松性骨折什么時(shí)候都不晚。”