3月21日是“世界睡眠日”，中國(guó)睡眠研究會(huì)昨日召開新聞發(fā)布會(huì)表示，8成重大交通事故與司機(jī)睡眠不足有關(guān)。該研究會(huì)還特別提醒說，患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的司機(jī)是潛在的馬路殺手，很容易影響到公共安全，但該問題尚未引起社會(huì)重視。（3月21日《北京晨報(bào)》）

　　睡眠障礙不可小覷，除了要找準(zhǔn)病因“對(duì)癥下藥”進(jìn)行治療外，關(guān)鍵還在于創(chuàng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境。這個(gè)問題，不妨化為三重現(xiàn)實(shí)的反思：一者，難以入眠，很重要的原因是生活節(jié)奏太快、精神壓力過大。譬如，為保住“飯碗”，許多勞動(dòng)者不得不超負(fù)荷“拼命”工作，長(zhǎng)期處于一種緊張、壓抑甚至焦慮的狀態(tài)，不可避免地就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量；二者，現(xiàn)代信息社會(huì)里，玩游戲、刷微博、發(fā)微信、點(diǎn)QQ的不僅僅只是成年人，青少年中的“低頭族”也隨處可見，許多人淪為“屏奴”而搞亂“生物鐘”，讓正常的睡眠時(shí)間變得更加逼仄；三者，各種噪聲此起彼伏，白天是震耳欲聾的音樂，晚上是機(jī)器轟鳴的施工，置于如此喧囂的環(huán)境之下，“好好睡一覺”怎會(huì)不成為一種奢侈品？

　　提升公眾的“睡眠指數(shù)”，說到底是在提升城市幸福指數(shù)。當(dāng)下而言，不僅要通過制度保障和公共責(zé)任兜底，不斷改善勞動(dòng)者的生存狀態(tài)，全面落實(shí)“減負(fù)”和降噪等措施，讓擁有高質(zhì)量睡眠的“隱性紅利”惠及到每個(gè)人；而且更應(yīng)倡導(dǎo)友愛互助的文明風(fēng)尚，構(gòu)建和諧友善的人際關(guān)系，在充滿關(guān)愛和寬容的社會(huì)氛圍中，讓人們都有充裕的時(shí)間和平和的心態(tài)來安然入睡。除此之外，還應(yīng)多聽聽不同階層人員的“牢騷”和埋怨，開設(shè)心理輔導(dǎo)課堂，構(gòu)建心理關(guān)懷體系。