“歐嗨呀歐嗨呀歐嘿依，我要去云南�！痹诹餍小吧袂薄陡杏X身體被掏空》里，受盡職場(chǎng)生活折磨的主人公，決定用“去云南”的方式尋求身心解放。在主人公的想象中，美麗的彩云之南可以讓人“大口吃瓜，快意飛馬”，從此告別痛苦的加班生活，自由支配自己的人生。

　　然而，現(xiàn)實(shí)真像歌中唱的這么簡單嗎？或許對(duì)歌曲中的主人公而言，“去云南”很難，但仍然值得期待和夢(mèng)想；但是，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的人而言，就連“去云南就能得到身心解放”這件事本身，都是一件不太現(xiàn)實(shí)的事。

　　現(xiàn)實(shí)中，加班并不是唯一的壓力來源。每個(gè)在職場(chǎng)中掙扎求生的年輕人，身上或多或少都有著其他的牽絆。有些人肩負(fù)著家鄉(xiāng)父母的深厚期待，有些人承擔(dān)著幾十萬上百萬的房貸、車貸。要讓他們卸下這些負(fù)擔(dān)，了無牽掛地去云南或任何其他地方“尋求自我”，無異于癡人說夢(mèng)。他們身上的壓力讓他們不可能真的這樣去做。大多數(shù)都市白領(lǐng)心心念念的“去云南”，不過是到風(fēng)光秀麗的旅游區(qū)玩幾天，轉(zhuǎn)一圈回來之后，一切照舊。正因如此，近些年來，“去麗江開家咖啡館”“去西藏凈化心靈”之類的說法，已成了都市白領(lǐng)自嘲無謂幻想的說辭。

　　不論白領(lǐng)們寄托了多少美好的想象，“去云南”都不能真正解決問題。每個(gè)人都有自己要承擔(dān)的責(zé)任，沒有多少人能去過“大口吃瓜，快意飛馬”的生活，人們總是想用旅行“逃離”現(xiàn)實(shí)，但真正的現(xiàn)實(shí)豈是說逃就能逃得開的？想要在繁重壓力中尋求真正的身心解放，首先就要收起這種“一勞永逸”的幻想，轉(zhuǎn)而以“細(xì)水長流”的心態(tài)，平衡好工作和休閑的關(guān)系，把合適的減壓方式融入日常生活。

　　這聽起來并不容易，但實(shí)際做起來卻遠(yuǎn)比“去云南”簡單。培養(yǎng)一門運(yùn)動(dòng)技能，定期和朋友們打幾場(chǎng)友誼賽；尋求一種特殊愛好，在某個(gè)領(lǐng)域成為“業(yè)余專家”；找到一種喜愛的藝術(shù)形式，讓藝術(shù)氣息浸染生活；交幾個(gè)可以一起吐槽的朋友，說出平常不敢說的心里話……這些做法看起來平淡無奇，但日積月累的減壓效果遠(yuǎn)勝“逃離”式旅行。

　　要真正從壓力中找到自我，減壓手段只能起輔助作用。年輕人想要擺脫迷茫困頓，必須知道自己真正想要的是什么。很多人之所以承擔(dān)著巨大壓力，就是因?yàn)樗麄儾恢雷约赫嬲非笫裁�，因此只能按照別人的期待要求自己。什么都要追求，什么都放不下，最終只會(huì)不堪重負(fù)。當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己真正的追求時(shí)，就能放下那些對(duì)他并不重要的東西。一個(gè)想成就一番大事業(yè)的人，自然無需過早考慮買房成家，一個(gè)以建立美滿家庭為目標(biāo)的人，自然也沒必要為了業(yè)績竭盡精力，而那些有志于成為匠人或藝術(shù)家的人，更可以早日脫離職場(chǎng)苦海，把精力放到自己真正鐘愛的東西上。年輕人越早看清自己的理想和目標(biāo)，就能越早全身心地投入到追夢(mèng)的道路上。而在這種追夢(mèng)心態(tài)的激勵(lì)之下，壓力給人帶來的痛苦也能轉(zhuǎn)化成力量，在同一家公司里，有些人在加班時(shí)充滿干勁，另一些人則備受煎熬，也正是因?yàn)檫@樣的原因。

　　當(dāng)我們?yōu)椤吧眢w被掏空”而痛苦的時(shí)候，最佳解決方案并不是“去云南”，而是用積極的生活方式和明確的理想，將被掏空的自己重新“填滿”。