3月24日一早，深圳36歲的IT男張斌被發(fā)現(xiàn)猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點他還發(fā)出了最后一封工作郵件。張斌是清華計算機碩士，生前就職于聞泰通訊股份有限公司深圳分公司，負責一個項目的軟件開發(fā)。據(jù)其妻子閆女士說，張斌經(jīng)常加班到凌晨，有時甚至到早上五六點鐘，第二天上午又接著照常上班。（4月7日《南方都市報》）

　　要預防和避免猝死風險的發(fā)生并不難，有時候僅是“給心情放放假”，讓自己在忙碌之中“偷點閑”。這就要求每個職場者，一方面要淡看成功和得失，不過于功利和急躁，給自己更長的休息時間和更大的調(diào)整空間；另一方面則要學會自我保護，懂得拒絕與推卻，在多種選擇中去選擇最好的方案。對于猝死者而言，他們“不懂得休息，因為不懂得停止追逐”。

　　休息還沒有成為意識和習慣，更沒有成為一種素質(zhì)，這是現(xiàn)代人的通病，也是“我為什么不幸�！钡脑�因�，F(xiàn)代人生活得很累，年輕人猝死的案例在不斷增多，患亞健康的人群數(shù)量越來越大，很多人不懂得休息，不爭取并且主動放棄休息權(quán)，結(jié)果既傷害了自己也縱容了侵權(quán)，并無助于全民意識的形成。如此看來，懂得休息，善于統(tǒng)籌，不要把個人的成功與否捆綁在金錢、權(quán)力、地位上，多一點興趣與愛好，以隨時給自己的身心放個假，隨時關(guān)注自己的身體狀態(tài)，多一點鍛煉與體檢并不難實現(xiàn)，否則就可能“今天用健康換錢，明天用錢去找健康”。

　　職場固然需要打拼也鼓勵打拼，但切不可為了目的而“用命拼”。有時候，停下腳步看一看，放下心情想一想，或許可以達到事半功倍的效果。身體才是個人最大的本錢，若連健康與生命都沒有了，又拿什么去與別人競爭與打拼？若連自我保護都做不到，又何以去做好職場之事并最終獲得成功？但愿又一個“職場猝死者”的悲劇，能夠換來對健康的基本敬畏。