原標題:“工間動起來”太極拳第七式“靈龜戲水”
在太極拳豐富的招式中,每一式都蘊含著深厚的文化內(nèi)涵與養(yǎng)生智慧。本期,我們將一起學(xué)習(xí)第七式——靈龜戲水。
顧名思義,這一招式模仿了靈龜在水中靈活游弋的姿態(tài)。寓意著如靈龜般沉穩(wěn)而不失靈動,通過身體的起伏與旋轉(zhuǎn),展現(xiàn)太極拳“以柔克剛、四兩撥千斤”的精髓。同時,靈龜作為長壽的象征,此式也被視為對健康和長壽的美好祈愿。
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