原標(biāo)題:“工間動(dòng)起來(lái)”太極拳第六式“老熊摸魚(yú)”
今天,我們迎來(lái)了第六期的學(xué)習(xí)內(nèi)容——“老熊摸魚(yú)”。
在太極拳中,“老熊摸魚(yú)”可以是一個(gè)集力量、柔韌與平衡于一體的動(dòng)作。它起始于一個(gè)穩(wěn)定的馬步,雙手緩緩抬起,如同老熊探爪,準(zhǔn)備深入未知的水域。在這個(gè)過(guò)程中,我們需要保持呼吸的平穩(wěn)與身體的協(xié)調(diào),讓力量在全身流動(dòng),最終達(dá)到一種內(nèi)外合一的境界。
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