原標題：高抬腿

別再讓工作束縛你的活力啦！高抬腿不僅能迅速提升心率，燃燒脂肪，還能鍛煉到大腿、小腿和臀部肌肉，讓你的下半身線條更加緊致有型！而且，它還能有效促進血液循環(huán)，緩解長時間坐姿帶來的身體僵硬和不適哦！